Ne arıyorsunuz?

Mutfakların vazgeçilmez temel gıdası peynir, yanlış saklama koşulları veya üretim hataları nedeniyle Listeria, E. coli ve Salmonella gibi sağlığı tehdit eden zararlı bakterilerin odağı haline geldi.

Sabah rutinleriniz gününüzün akışını belirler. Günün daha sağlıklı ve pozitif geçmesi için edinmeniz gereken bazı alışkanlıklar var.

Türk mutfağında önemli bir yeri olan yoğurdun bağırsakları düzenlemekten, enfeksiyonlara karşı savaşmaya kadar birçok faydası var. Birçok yemeğin içinde kullandığımız yoğurt bazen ana yemeklerde bazen de tatlılarda tamamlayıcı bir tat. 

Bilim insanları, iyi bir kahvaltının ve hafif bir akşam yemeğinin açlık hissini azalttığını ve kilo vermeye yardımcı olduğunu söylüyor.