- Uzmanlar, yaz sıcaklarının kalp ve tansiyon hastalarında ciddi risk oluşturabileceği uyarısında bulundu.
- Tansiyon ilaçlarının doktor önerisi olmadan değiştirilmemesi gerektiği vurgulandı.
- Baş dönmesi, göğüs ağrısı ve çarpıntı gibi belirtilerde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması istendi.
Yaz aylarında etkisini artıran sıcak hava dalgaları, özellikle hipertansiyon ve kalp hastaları için önemli riskler oluşturuyor. Medical Park Ataşehir Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Cengiz Başar, sıcaklığın damar yapısı ve dolaşım sistemi üzerinde önemli değişikliklere neden olduğunu belirterek, tansiyon ilaçlarının doktor önerisi olmadan değiştirilmemesi gerektiğini söyledi.
Sıcak hava tansiyonu neden etkiliyor?
Yüksek sıcaklıklarda vücudun kendini serinletmek için damarları genişlettiğini ve terleme mekanizmasını devreye soktuğunu belirten Dr. Başar, bu sürecin kalp ve damar sistemi üzerinde ek yük oluşturduğunu ifade etti.
Dr. Başar, şu bilgileri paylaştı:
"Vücut ısısını düşürebilmek için damarlar genişler, kalp daha hızlı çalışmaya başlar. Aynı zamanda terleme yoluyla dışarıya ısı atılmaya çalışılır. Bu süreç kalp ve damar sistemi üzerinde ciddi bir adaptasyon baskısı oluşturur. Özellikle tansiyon hastaları ve kronik kalp hastalığı bulunan kişiler bu durumdan daha fazla etkilenebilir."
Yaz aylarında tansiyon düşmesi daha sık görülüyor
Sıcak havalarda en sık karşılaşılan tablonun tansiyon düşüklüğü olduğunu belirten Başar, yoğun sıvı kaybının bazı durumlarda tam tersi etki oluşturabileceğine de dikkat çekti.
"Damarların genişlemesi ve terlemeyle birlikte damar içindeki sıvı hacminin azalması nedeniyle yaz aylarında en sık hipotansiyon görülür. Ancak aşırı sıcak ve nemli havalarda yoğun sıvı kaybı yaşanır ve vücut kendini yeterince serinletemezse stres yanıtı gelişebilir. Bu da tansiyonun aniden yükselmesine, hipertansif krizlere neden olabilir."
İlaç dozunu kendi kendinize değiştirmeyin
Yaz aylarında tansiyon ilaçlarının etkisinin değişebileceğini belirten Dr. Başar, hastaların ilaç kullanımında mutlaka hekim kontrolünde hareket etmesi gerektiğini vurguladı.
Başar, şu uyarıda bulundu:
"Kış aylarında uygun gelen ilaç dozu, yazın damarların doğal olarak genişlemesi nedeniyle fazla gelebilir ve tansiyonun tehlikeli seviyelere düşmesine neden olabilir. Özellikle idrar söktürücü içeren ilaçlar sıvı kaybını artırabilir. Ancak hastalar kesinlikle kendi başlarına ilaç dozunu azaltmamalı ya da ilacı bırakmamalıdır. Yaz başında kardiyoloji kontrolü yapılarak tedavi yeniden değerlendirilmelidir."
Sıvı ve mineral kaybı kalp ritmini bozabiliyor
Aşırı terleme sırasında yalnızca su değil, sodyum, potasyum ve magnezyum gibi minerallerin de kaybedildiğini belirten Başar, bunun ritim bozukluğu riskini artırabileceğini söyledi.
"Sıvı kaybı kan hacmini azaltarak tansiyonun düşmesine neden olur. Minerallerdeki azalma ise kalbin elektriksel sistemini etkileyerek ritim bozuklukları ve çarpıntı riskini artırabilir."
Su tüketimi kişiye göre planlanmalı
Yaz aylarında ortalama 2,5-3 litre su tüketiminin uygun olduğunu belirten Başar, kalp veya böbrek hastalarının sıvı tüketimini doktor önerisine göre planlaması gerektiğini ifade etti.
Bu belirtiler ciddiye alınmalı
Dr. Başar, yaz aylarında görülen bazı şikâyetlerin acil değerlendirilmesi gerektiğini belirterek şu belirtilere dikkat çekti:
- Ani baş dönmesi
- Göz kararması
- Bayılacak gibi olma hissi
- Kulak çınlaması
- Ense ağrısı
- Göğüste baskı veya ağrı
- Düzensiz çarpıntı
- Aşırı halsizlik
- Dikkat dağınıklığı
10.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkmayın
Güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkılmaması gerektiğini belirten Başar, zorunlu durumlarda gölgede kalınmasını, bol ve açık renkli kıyafetler tercih edilmesini, şapka kullanılmasını ve mutlaka su taşınmasını önerdi.
Klima kullanımında sıcaklık farkına dikkat
Ani sıcak-soğuk geçişlerinin de kalp ve damar sistemi üzerinde risk oluşturduğunu belirten Başar, klima sıcaklığının 22-24 derecenin altına düşürülmemesi gerektiğini söyledi.
Maden suyu seçerken etiketi okuyun
Kalp ve tansiyon hastalarının beslenmelerine de dikkat etmesi gerektiğini vurgulayan Başar, düşük sodyumlu, magnezyum ve kalsiyum açısından zengin doğal maden sularının tercih edilmesini önerdi.
Yaz aylarında acil başvurular artıyor
Yaz döneminde tansiyon ve kalp rahatsızlıklarına bağlı acil servis başvurularında artış yaşandığını belirten Başar, risk grubundaki kişilerin sıcak havalarda daha dikkatli davranmasının önem taşıdığını ifade etti.