- Türkiye'de yılda yaklaşık 171 bin kişinin ölümüne yol açan kalp hastalıklarının büyük oranda önlenebilir olduğu vurgulandı.
- Türk Kardiyoloji Derneği, Dünya Kalp Günü kapsamında toplum genelinde bir "sağlıklı yaşam seferberliği" çağrısı yaptı.
- Uzmanlar, kriz veya şikâyet beklemeden tansiyon, kan şekeri ve kolesterol değerlerinin düzenli kontrol edilmesini önerdi.
Kalp ve damar hastalıkları, Türkiye’de ölüm nedenlerinin başında gelmeye devam ederken uzmanlar, hastalık ortaya çıkmadan önce alınabilecek önlemlere dikkat çekiyor. Türk Kardiyoloji Derneği tarafından 29 Eylül Dünya Kalp Günü kapsamında düzenlenen etkinlikte, kalp hastalıklarının başlıca risk faktörleri ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları ele alındı. Uzmanlar, özellikle tansiyon, kan şekeri ve kolesterol değerlerinin takip edilmesi, sigaradan uzak durulması ve düzenli hareket edilmesi çağrısında bulundu.
Türkiye’de kalp hastalıkları ölümlerde ilk sırada
Türk Kardiyoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Ertuğrul Okuyan, kalp ve damar hastalıklarının hem dünyada hem de Türkiye’de tüm ölüm nedenleri arasında ilk sırada bulunduğunu belirtti.
Türkiye’de her yıl yaklaşık 171 bin kişinin kalp ve damar hastalıkları nedeniyle yaşamını yitirdiğini ifade eden Okuyan, bu ölümlerin önemli bir bölümünün önlenebilir olduğuna dikkat çekti.
Prof. Dr. Okuyan şöyle konuştu:
“Bugün 29 Eylül Dünya Kalp Günü. Kalp Günü çok önemsediğimiz bir gün. Bugünün vesilesiyle şuna dikkat çekmek istiyoruz. Tüm dünyada ve maalesef ülkemizde tüm ölümlerin bir numaralı sebebi kalp ve damar sistemi hastalıkları.”
Okuyan, kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümler konusunda farkındalık oluşturmanın önemini vurgulayarak, “Bu ölümlerin çok önemli bir bölümü önlenebilir. Burada bir farkındalık oluşturmak çok önemli.” dedi.
Kalp hastalıklarında hangi riskler öne çıkıyor?
Sigara kullanımı, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, diyabet, fazla kilo ve hareketsiz yaşamın kalp ve damar hastalıkları açısından önemli risk faktörleri arasında bulunduğunu belirten Okuyan, genetik yatkınlığın da hastalık gelişiminde rol oynadığını söyledi.
Genetik faktörlerin dışındaki risklerin önemli bölümünün kontrol edilebileceğini ifade eden Okuyan, erken ölümlerin azaltılması için toplumun bilinçlendirilmesi gerektiğini belirtti.
Prof. Dr. Okuyan, “Şimdi genetik altyapıyı bir kenara koyarsak bunun dışındaki tüm faktörleri kontrol edebiliriz.” dedi.
Kalp sağlığı için yürüyüş ve kilo kontrolü
Türk Kardiyoloji Derneği Genel Sekreteri Prof. Dr. Dursun Aras da kalp sağlığının korunması için günlük yaşamda uygulanabilecek adımlara dikkat çekti.
Sigaranın bırakılması, kilo kontrolünün sağlanması, düzenli hareket edilmesi ve sağlıklı beslenmenin kalp sağlığı açısından önem taşıdığını belirten Aras, fiziksel aktivitenin en kolay yollarından birinin yürümek olduğunu söyledi.
Prof. Dr. Aras, şu ifadeleri kullandı:
“Sigaradan mutlaka uzak durmak lazım, bırakmak lazım. Kilo kontrolü çok önemli. Mutlaka hareket etmemiz lazım. En kolayı, en basiti, en ucuzu yürümek. Bunun dışında mutlaka sağlıklı beslenmemiz lazım.”
Kalp riskinizi öğrenmek için bu değerlere bakın
Kalp ve damar hastalıkları açısından kişisel risklerin bilinmesinin önemine işaret eden Aras, tansiyon, kan şekeri ve kolesterol değerlerinin takip edilmesi gerektiğini söyledi. Ailede kalp hastalığı öyküsünün de bilinmesinin risk değerlendirmesinde önemli olduğunu belirten Aras, bu bilgilerin bir arada değerlendirilmesiyle kişinin kendi riskini daha iyi anlayabileceğini ifade etti.
Aras, kalp krizi veya göğüs ağrısı ortaya çıkmasını beklemeden sağlık kontrollerinin yapılması gerektiğini vurgulayarak şöyle konuştu:
“Harekete geç, bekleme. Riski alma, göğüs ağrısı olmadan doktora git, kalp krizi geçirmeden doktora git. Yoğun bakıma düşmeden doktora git.”
Uzmanlardan “sağlıklı yaşam” seferberliği çağrısı
Kalp sağlığına yönelik çağrının yalnızca hastalık ortaya çıktıktan sonra tedavi uygulanması anlamına gelmediğini belirten Prof. Dr. Aras, bunun aynı zamanda sağlıklı yaşam alışkanlıklarının yaygınlaştırılmasına yönelik bir çağrı olduğunu söyledi.
Aras, bu yaklaşımın toplum genelinde bir seferberliğe dönüşmesi gerektiğini ifade etti.
“Bu aslında bir sağlıklı yaşama çağrısı. Sağlıklı kalpler için sağlıklı yaşama çağrısı. Bu bir seferberlik olması lazım.”
Dünya Kalp Günü etkinliğinde yoğun katılım
29 Eylül Dünya Kalp Günü kapsamında düzenlenen programa iş, sanat, spor ve medya dünyasından çok sayıda isim katıldı. Kalp ve damar hastalıkları konusunda farkındalık oluşturulmasının amaçlandığı etkinlikte, farklı sektörlerden katılımcılar da “Kalp Sağlığımızı Koruyalım Seferberliği” çağrısına destek verdi.