Ne arıyorsunuz?

Kahvaltıların sağlıklı alternatifi olarak öne çıkan yulaf için uzmanından dikkat çeken uyarı geldi: Porsiyonu aşmak ve kaseye eklenen bazı besinleri gözden kaçırmak, dengeli bir kahvaltıyı beklenmedik şekilde değiştirebilir. İşte, merak edilen tüm detaylar...

Mutfakta sık kullanılan teflon tavalar sanıldığı kadar masum olmayabilir. Uzmanlar, yüksek sıcaklık ve metal kaşık kullanımının kaplamaya zarar vererek sağlık risklerini artırabileceği uyarısında bulundu. İşte, detaylar...

Fazla tuz tükettiğimizde vücudumuzda neler oluyor? İşte en önemli 5 zararlı etkisi:

Kilo almakta zorlananlar için uzmanlarından aldığımız altın değerinde ipuçlarını okuyun ve hayatınıza geçirin.

Chia tohumu nedir? Nasıl kullanılır? İşte bilmeniz gereken faydaları...

Uzman diyetisyen Maria Tanoğlu Abdülmesih, oruç tutarken dikkat edilmesi gerekenlere yönelik bilgi verdi. Vücudu oluşturan hücrelerin düzenli ve dengeli çalışması için sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çeken Abdülmesih, "Ramazan ayında öğün sayısı ikiye düşüyor. İki öğünden oluşan ramazan ayında beslenmeye daha da dikkat etmek gerekiyor. Uzun süre tokluk hissi sağlayın, vücudun su dengesini koruyun, tuz tüketimini azaltın, metabolizmanızı hızlandırın" dedi.