Ne arıyorsunuz?

Kilo vermek için porsiyonları azaltıp beslenmesini değiştirenler, bir süre sonra kabızlık sorunuyla karşılaşabiliyor. Dr. Ayça Kaya, kabızlığın doğrudan yağ yakımını engellemediğini ancak yanlış uygulanan diyetin bağırsak hareketlerini yavaşlatabileceğini belirterek önemli uyarılarda bulundu. İşte, detaylar...

Sosyal medyada giderek yaygınlaşan magnezyum ve vitamin takviyeleriyle ilgili uzmanlardan dikkat çeken uyarı geldi. Bilinçsiz kullanımın karaciğer yetmezliği, böbrek sorunları, kalp ritim bozuklukları ve ciddi sağlık problemlerine yol açabileceği belirtildi. İşte, detaylar...

Kurban Bayramı’nda artan kırmızı et tüketimi, hijyen eksiklikleri ve acemi kasap kazaları sağlık risklerini artırabiliyor. Uzmanlar, etin doğru saklanması, porsiyon kontrolü ve hijyen kurallarına dikkat edilmesi gerektiği uyarısında bulundu.

Kilo almakta zorlananlar için uzmanlarından aldığımız altın değerinde ipuçlarını okuyun ve hayatınıza geçirin.

Yavaş metabolizmaya veda edip vücudunuzu canlandırmak için neler yapmanız gerektiğini hazırladık.

Chia tohumu nedir? Nasıl kullanılır? İşte bilmeniz gereken faydaları...

Uzman diyetisyen Maria Tanoğlu Abdülmesih, oruç tutarken dikkat edilmesi gerekenlere yönelik bilgi verdi. Vücudu oluşturan hücrelerin düzenli ve dengeli çalışması için sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çeken Abdülmesih, "Ramazan ayında öğün sayısı ikiye düşüyor. İki öğünden oluşan ramazan ayında beslenmeye daha da dikkat etmek gerekiyor. Uzun süre tokluk hissi sağlayın, vücudun su dengesini koruyun, tuz tüketimini azaltın, metabolizmanızı hızlandırın" dedi.