- Karaciğer ve böbreklerin vücudu zaten temizlediğini belirten uzmanlar, dışarıdan ek detoks kürlerine gerek olmadığını vurguluyor.
- Detoks ürünleri yağ yakmaz; bağırsakları boşaltarak sadece yanıltıcı bir kilo ve sıvı kaybına neden olur.
- Kontrolsüz uygulamalar; karaciğer yetmezliği, bağırsak delinmesi ve kalp ritim bozukluğu gibi hayati riskler taşır.
Detoks ürünleri ve arınma kürleri son yıllarda giderek yaygınlaşırken, uzmanlar kontrolsüz uygulamaların sağlık riskleri taşıdığı konusunda uyarıyor. Medipol Sağlık Grubu’ndan Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Sarıkaya, vücudun toksinlerden doğal yollarla arındığını belirterek bilinçsiz detoks yöntemlerinin gereksiz ve zararlı olabileceğini söyledi.
Vücut zaten kendisini temizliyor
Detoksun aslında ‘detoksifikasyon’ yani arınma anlamına geldiğini belirten Prof. Dr. Sarıkaya, “Vücudumuzda metabolizma sonucu oluşan toksinleri temizleyen karaciğer ve böbreklerimiz bulunuyor. Bu organlar 7/24 çalışarak vücudu zaten arındırıyor. Karaciğerimiz bu konuda son derece etkili bir organdır. Dışarıdan ekstra bir detoks uygulamasına çoğu zaman ihtiyaç yoktur. Toplumda sıkça tüketilen limonlu ve sirkeli suyun bazı durumlarda zararı olabilir. Midemiz oldukça güçlü bir asidik yapıya sahiptir. Ancak gastrit veya ülser gibi rahatsızlıklar varsa bu tür asidik içecekler mide ve yemek borusunda tahrişe yol açabilir.” şeklinde konuştu.
Bu tür içeceklerin aşırı ve yoğun tüketilmemesi gerektiğini belirtti.
Detoks ürünleri yalancı kilo verdiriyor
Detoks ürünlerinin çoğunlukla kilo verme ve ödem atma amacıyla kullanıldığını belirten Prof. Dr. Sarıkaya, “Bu ürünler genellikle idrar söktürücü ve bağırsak boşaltıcı etki gösterir. Kilo kaybı gibi görünen durum aslında sıvı ve bağırsak içeriği kaybıdır, yani gerçek bir yağ yakımı söz konusu değildir.” ifadelerini kullandı.
“Enfeksiyon riskini artırabilir”
Detoks kürlerinin sanıldığı kadar masum olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Sarıkaya, “Literatürde bu uygulamalara bağlı akut karaciğer yetmezliği vakaları bulunmaktadır. Kolon hidroterapi gibi yöntemler ise bağırsak mikrobiyotasını bozarak enfeksiyon riskini artırabilir, hatta bağırsak delinmesine kadar giden ciddi sorunlara yol açabilir.” dedi.
Ayrıca aşırı sıvı ve elektrolit kaybının kalp ritim bozukluklarına neden olabileceğini belirtti.
“Doktora danışmadan uygulamayın”
Sağlıklı yaşam için bilinçsiz yöntemlerden uzak durulması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Sarıkaya, “Toksinlerden arınmaya çalışırken sağlığımızdan olmayalım. Bilimsel dayanağı olmayan, kulaktan dolma yöntemler yerine mutlaka bir uzmana danışılmalı.” diyerek sözlerini tamamladı.