Baş ağrısı neden olur, ne iyi gelir? soruları söz konusu rahatsızlıktan muzdarip olanlar tarafından yoğun olarak araştırılıyor.
BAŞ AĞRISI NEDEN OLUR?
Baş ağrısı, cephalalgia olarak adlandırılır ve baş bölgesinde ağrı şeklinde hissedilen rahatsızlık durumlarıdır. Baş ağrıları genellikle geçicidir ancak kronik de olabilmektedir. Beyinde bulunan damarlar, nörovasküler sistem, kraniyal sinirlerlerde meydana gelen etkileşimler sonucu kişide baş ağrısı olarak hissedilebilmektedir. Baş Ağrıları yavaş bir şekilde ortaya çıkabileceği gibi aniden de ortaya çıkabilir. Etkisi 1-2 saat ya da birkaç gün devam edebilir.
Baş ağrısı;
- Stres
- Anksiyete
- Yetersiz sıvı alımı
- Uykusuzluk
- Uzun süre telefona - bilgisayara bakmak
- Aşırı kafein tüketimi
- Hormonal değişiklikler
- Düzensiz beslenme
- Sinüzit
- Sigara - alkol kullanımı
- Çene sıkıma
- İlaç yan etkileri
- Migren
- Gürültü, yüksek ışıklı ortam)
- Travma, baş kısımdan yaralanmalar gibi nedenler meydana gelebilmektedir.
BAŞ AĞRISI TÜRLERİ NELERDİR?
Primer (Birincil) tür baş ağrısı: Migren, Gerilim tipi, Küme, sürekli yarım baş ağrısı, hipnik baş ağrısı, paroksismal hemikrania, yeni günlük başlayan baş ağrısı.
Sekonder (İkincil) tür baş ağrısı: Sinüzit, beyin tümörü, beyin kanaması, travma, hipertansiyon, menenjit, aşırı ilaç kullanma, dev hücreli arterit, glokom (göz tansiyonu), dehidrasyon (susuzluk).
BAŞ AĞRISINA NE İYİ GELİR?
- Baş ağrısına,
- Sessiz ve karanlık bir yerde istirahat etmek
- Bol sıvı tüketmek
- Ağrı bölgesine kompres uygulamak (soğuk-sıcak)
- Şakaklara masaj uygulamak (Nane Yağı)
- Düzenli uyku
- Egzersizle stresi azaltmak
- Alkol, sigara ve benzeri ürünleri kullanmamak.