- Türkiye'de yetişkinlerde diyabet sıklığı yüzde 16-17 seviyesinde.
- Diyabet, gençlerde ve çocuklarda da daha sık görülmeye başladı.
- Yaşam tarzı değişiklikleri tip 2 diyabet riskini yüzde 58 azaltabiliyor.
Kanuni Sultan Süleyman Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Klinik Sorumlusu Doç. Dr. Murat Akarsu, Dünya Diyabet Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada Türkiye'deki diyabet verilerini değerlendirdi.
Uluslararası Diyabet Federasyonunun 2025 verilerine göre, Türkiye'de 20-79 yaş arasındaki yaklaşık 10 milyon kişi diyabetle yaşıyor. Bu sayı, yetişkin nüfusun yüzde 16-17'sine karşılık geliyor. Avrupa Birliği ülkelerinde ise diyabet sıklığı ortalama yüzde 9,8 seviyesinde.
Diyabet genç yaşlarda da görülüyor
Akarsu, tip 2 diyabetin artık yalnızca ileri yaşlarda görülen bir hastalık olmadığını belirtti. Çocukluk çağı obezitesi, ekran başında geçirilen sürenin artması, hazır gıda tüketimi ve fiziksel aktivitenin azalmasının riski yükselttiğini ifade etti.
Genç yaşta başlayan diyabetin böbrek, göz, sinir ve kalp-damar hastalıkları açısından risk oluşturduğunu kaydeden Akarsu, sağlıklı beslenme ve hareketli yaşam alışkanlıklarının çocukluk çağından itibaren kazandırılması gerektiğini vurguladı.
4,37 milyon kişi hastalığının farkında değil
Tip 2 diyabetin uzun yıllar belirti vermeden ilerleyebildiğine dikkati çeken Akarsu, IDF verilerine göre Türkiye'deki diyabetli yetişkinlerin yaklaşık yüzde 45,5'inin hastalığından haberdar olmadığını bildirdi.
Çok su içme, sık idrara çıkma, ağız kuruluğu, açıklanamayan kilo kaybı, halsizlik, yorgunluk, bulanık görme ve yaraların geç iyileşmesi diyabetin belirtileri arasında yer alıyor.
Akarsu, özellikle 40 yaş ve üzerindekilerin, fazla kilolu veya obez kişilerin, ailesinde diyabet bulunanların, hipertansiyon ve kan yağları yüksek olanların değerlendirilmesi gerektiğini belirtti.
Kalp ve böbrek sağlığını etkiliyor
Kontrolsüz diyabetin gözlerde görme kaybına, böbreklerde yetmezliğe ve sinir sisteminde duyu kaybına yol açabildiğini aktaran Akarsu, kalp krizi, inme, ayak yaraları ve bazı durumlarda uzuv kaybının da hastalığın ciddi sonuçları arasında bulunduğunu söyledi.
Tedavide hedefin yalnızca kan şekerini düşürmek olmadığını belirten Akarsu, kalp, böbrek, göz, sinir ve damar sağlığının korunmasının önemini vurguladı.
Yaşam tarzı değişikliği riski yüzde 58 azaltabiliyor
Akarsu, yüksek riskli kişilerde sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve kilo kontrolüyle tip 2 diyabet gelişme riskinin yaklaşık yüzde 58 azaltılabildiğini bildirdi.
Bu kapsamda başlangıç vücut ağırlığının yüzde 7'sinin verilmesini ve haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivite yapılmasını önerdi. Tam tahıllı ürünler, sebze ve baklagillerin tüketilmesini; şekerli içecekler ve işlenmiş gıdaların azaltılmasını tavsiye etti.
Diyabet tedavisinde yeni nesil ilaçların yanı sıra sürekli glikoz ölçüm sistemleri ve yapay pankreas teknolojilerinin de kullanıldığını belirten Akarsu, bu teknolojilerin kan şekeri takibini kolaylaştırdığını ifade etti.